مؤكدداخل المركز
تأهيل الظهر والرقبة
د. سارة الحربي
الأحد · 2 أغسطس 2026
10:30 ص
فرع الدمام
تُحتسب من رصيد باقتك الحالية
مساء الخير
عبدالعزيز
أنت في الأسبوع السابع من خطتك العلاجية، وتقدّمك ممتاز. تبقى 13 جلسة في باقتك.
11
جلسات مكتملة
13
الجلسات المتبقية
78%
التزام التمارين
تنتهي باقتك في ١٤ سبتمبر ٢٠٢٦
يمكنك طلب التجديد الآن لضمان استمرار جلساتك دون انقطاع.
موعدك القادم
الكلإجراءات سريعة
تقدّم الخطة العلاجية
المرحلة الثانية: استعادة القوة والمرونة
11 من 24 جلسة46%
آخر توصية من د. سارة الحربي
الالتزام بتمارين المنزل ٥ أيام أسبوعيًا على الأقل.
تمارين اليوم
1 من 3 مكتمل- متبقٍ
تمرين إمالة الحوض
أسفل الظهر · 3 مجموعات · 12 تكرار
- تم
تمرين تمدد أوتار الركبة
الفخذ الخلفي · مجموعتان · 3 تكرارات
- متبقٍ
تمرين الجسر
المؤخرة وأسفل الظهر · 3 مجموعات · 10 تكرارات
المواعيد القادمة
بانتظار التأكيدزيارة منزلية
جلسة متابعة
أ. ماجد الشمري
الأربعاء · 5 أغسطس 2026
6:00 م
حي الشاطئ، الدمام
مؤكدداخل المركز
تأهيل الظهر والرقبة
د. سارة الحربي
الأحد · 9 أغسطس 2026
11:15 ص
فرع الدمام
آخر النشاطات
- قبل ساعتين
تذكير بموعدك القادم
لديك جلسة تأهيل الظهر والرقبة يوم الأحد الساعة 10:30 صباحًا مع د. سارة الحربي.
- أمس
طلب زيارة منزلية قيد المراجعة
نراجع حاليًا توفر الأخصائي لطلب الزيارة يوم الأربعاء.
- أمس
لم تسجّل تمارين اليوم
تبقى لديك تمرينان من خطة اليوم.
- قبل ٣ أيام
الجلسات المتبقية
تبقى ١٣ جلسة في باقتك الحالية، وتنتهي في ١٤ سبتمبر.
مؤشرات التقدّم مسجّلة من قبل الفريق المعالج ولا تُعد تشخيصًا آليًا. في الحالات الطارئة اتصل بالرقم ٩٩٧.
آخر تحديث للبيانات: 28 يوليو 2026 · تقدّم عام 72%